К основному контенту

Каким должен быть воздух в спальне

Чистый воздух в спальне нужен обязательно, ведь - это то место где наш организм отдыхает и набирается сил.

Проснувшись утром, не торопитесь застилать кровать, пусть минут 20 она подышит. Откройте окно и раздвиньте шторы, что бы ваше спальное место набралось воздуха. Если вы убираете постельное белье в ящик, старайтесь, что бы оно там плотно не сжималось. Место, где хранится белье должно иметь проемы, тогда одеяла и подушки всегда будут свежими и ароматными. Не накрывайте кровать толстым одеялом, ограничьтесь чем-нибудь легким. 

Читайте также:Животные которые притягивают деньги

Днем старайтесь максимально раскрывать шторы или жалюзи, солнечный свет – идеальное противомикробное средство. Если вы уходите из дома на весь день, пустите в свой дом воздух и солнечный свет, пусть комната просыхает. 

Также перед сном не забывайте проветривать комнату, сон придет к вам быстрее и будет намного лучше. Хорошо если члены вашей семьи приучены спать зимой с открытой форточкой, а летом с окном. Ели нет, попробуйте, не бойтесь что вас продует или что-то в этом роде, начинайте постепенно, как закалятся сначала понемногу, а потом привыкните.

Читайте также:Природный антибиотик для детей 

Чем чище буде воздух в вашей спальне, тем лучше будет ваше самочувствие и станут приятнее  и слаще сны.
А также разместите у себя на подоконнике растения очищающие воздух и у вас в спальне всегда будет ароматно и чисто.
Сладких вам снов!

Еще интересненькое:
Как правильно засыпать
Секс после свадьбы
Как уберечь себя от заболеваний зимой

Комментарии

  1. Все правильно вы пишете, что нужно спать с открытой форточкой, только у наших соседей вечно воющая собака, не дающая нам всем покоя.

    ОтветитьУдалить
  2. А у нас комната промерзнет и здравствует конденсат на стенах и плесень, поэтому, к сожалению, зимой приходится спать с закрытым окном, ограничиваясь проверив аниме перед сном.

    ОтветитьУдалить

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Кефир с малиной польза для кишечника и профилактика рака

Кефир с малиной это не просто коктейль - это лекарство, которое заставляет наш кишечник работать как часы, и оставаться здоровым в течении многих лет. Сначала по отдельности о кефире и о малине, а потом как они работают в паре в борьбе с лишним весом и помогают кишечнику работать на все 100%. Малина не только вкусная и сладкая ягодка, но еще и способна избавлять от депрессии , потому что в ней содержится медь - мощнейший антиоксидант. Она с легкостью устраняет головную боль, один стакан малины избавит вас от приема таблеток анальгина или аспирина. Но самое главное малина способна убивать рак, об этом уже раньше описывалось в статье.  Малина содержит в себе пектины, которые улучшают пищеварение и делают так сказать «уборку в кишечнике», выводя от туда токсины, холестерин и многое другое. Кефир всегда был помощником при проблемах с кишечным трактом, также он способствует похудению . Кефир не обязательно должен быть низкокалорийным - 2.5% будет в

Животные которые притягивают деньги

На Востоке уже давно всем известно, что животные способны притягивать деньги и удачу.  Все дело в символике, выбрав правильную фигурку животного и поставив ее в нужном месте, удача и деньги настигнут вас самым скорым образом. Теперь по подробнее расскажу о каждом животном притягивающем деньги отдельно. Животные приносящие деньги могут быть скорее мистическими, но никто не предлагает заводить вам дракона и птицу феникс – дома, просто воспользуйтесь их фигурками. Кот только черный , в Древнем Риме был символом свободы и удачи, хотя у нас черная кошка символизируется с неприятностями, решать вам. И если вы все-таки верите что черная кошка хорошая, то купите себе ее фигурку или заведите себе настоящего черного кота, тогда нечистая сила к вашему дому не подступится. Дракон , пожалуй из всех символов был и есть самым мощным эталоном силы плодородия удачи и власти. По этому статуэтку, брошь, браслет, картину с изображением дракона особенно хорошо иметь у себя начальник

Кутья помогает похудеть и оздоровится

Кутья не только хозяйка рождественского стола, но еще и помощница при множественных болезнях, не зря ее называют царицей злаков. Пшеницу можно употреблять в пищу в любом виде и проросшую и молотую и ее отруби, но сейчас речь идет о кутье, по этому говорить будем о ее свойствах.  Читайте также: Вред тепличных огурцов и помидоров Оказывается праздничное рождественское блюдо прекрасно оздоровляет организм, но и способствует похудению , так что все борющиеся с этой проблемой можете круглый год включать кутью в свой рацион. Она не только низкокалорийный, но и продукт способствующий улучшению работы пищеварительного тракта. Для тех кто хочет сохранить красоту и здоровье своей кожи и волос, пшеница просто необходима, и лучше всего ее кушать именно цельную. Также она способствует врачеванию болезней печени и желчи, повышает иммунитет и очищает почки, помогает при болезнях простаты и при язвах кишечника.  Читайте также: Профилактика раковых заболеваний с помощью цветной капусты