 |
| фото http://fruit-world.net/ |
Хотела написать про самый эффективный способ очищения кишечника и столкнулась с проблемой, выяснилось, что лучшей методики нету, их множество и большинство это народные средства.
Походив по форумам, начиталась разных отзывов, и множество из них твердят, что вообще чистка кишечника не нужна. А те кто ее делал, считают что чистить организм нужно постепенно.
Потому что много рецептов по очищению кишечника имеют эффект проносного и похудения но не всегда очистки от токсинов.
В итоге если вас ничего не беспокоит, а вам просто кажется что неплохо было бы почистить свой кишечник, то лучше задумайтесь над таким экспериментом всерьез.
Зачем влезать в свой организм и делать там «экстренную уборку», так будто к вам уже идут гости и нужно все попрятать в шкафчики, как попало.
То есть напиться непонятно чего, что бы пронесло в итоге - стресс для организма и целый день вы не слезете с унитаза. И что там у вас выйдет токсины или нужные бактерии живущие в кишечнике не ясно.
Гораздо лучше постепенно, делать «генеральную уборку», есть полезную пищу и много пить. А еще всем известна пословица: «Чисто не там где убирают, а где не мусорят». Точно также и здесь, думайте прежде чем положить себе в рот какую-нибудь гадость вроде чипсов и сухариков посыпанных приправой.
Чаще двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе, все эти советы знает каждый только ленится это делать. Гораздо проще съесть «чудо таблетку» и быть здоровым не слезая с дивана, закусив курицей гриль.
В вашем рационе мясо не должно превышать долю над фруктами и овощами.
Да без условно есть такие методы очищения кишечника, которые явно что не повредят – народные.
Например несколько эффективных не вредных способов очищения кишечника.
- Есть семена льна или муку из него, потому что он не только полезен но и помогает предотвратить запоры, а если у человека запор именно тогда там и собираются токсины и шлаки. Поэтому и помогает всем желающим похудеть. Его можно добавлять в готовые блюда, кефир, йогурт, также в булочки и хлеб, не обязательно заваривать и пить.
- Пить воду с медом по утрам, или просто кушать мед, но этот курс занимает от 1 месяца, а лучше больше и с повторными курсами.
- Есть сухофрукты или пить соки, особенно полезен свекольный сок, но он не очень приятен на вкус, можете смешивать его с любым другим свежевыжатым соком.
- Слива имеет слабительный эффект, можно взять чернослив, а семена подорожника действует как губка, впитывающая в себя все ненужное. К стати в составе, всем известного средства для очищения кишечника, не буду указывать название, основными его составляющими являются семена подорожника и слива. Так что в сезон слив просто ежьте их вдоволь и ваш кишечник скажет вам спасибо.
Просто нужно правильное питание, и пить много воды, только хорошей воды.
Самое главное, что для того что бы быть здоровым природа нам дала все и воду и различные целебные травки, мы просто об этом забываем.
Профилактику заболеваний своего кишечника этими способами очищения можно и нужно делать, а если беспокоит что-то серьезное, то все-таки нужно к врачам.
Все наши болезни от нашего характера
Почему и во сколько лет человек начинает стареть?
Природный антибиотик для детей
Комментарии
Отправить комментарий