А вы знали, что одно яблоко заменяет чашку кофе? А это действительно так – оно имеет такой же пробуждающий эффект.
В этой статье попробую рассказать вам все только самое интересное о яблоках, и вы
узнаете, насколько одно маленькое яблочко может быть полезным.
Интересные факты о яблоках:
- Съедая яблоко перед едой, можно уменьшить свой аппетит, а соответственно и калории в животике.
- Яблоко снижает уровень холестерина в крови.
- Яблоки очищают сосуды и предотвращают возникновение сердечных приступов.
- Яблочная кожура насыщена большим количеством антиоксидантов.
- Ежедневное употребление яблок снижает вероятность развития рака толстой кишки.
- Люди с раковыми заболеваниями, употребляющие яблоки, легче переносят заболевание, а также эти фрукты, способствуют быстрейшему выздоровлению.
- В Германии раньше был обычай в день рождения малыша сажать яблоню. Судьба ребенка будет зависеть от того, как будет расти и развиваться дерево.
С помощью яблок:
- можно очищать организм;
- сидеть на диете и худеть;
- уменьшить риск развития атеросклероза;
- предотвратить запоры;
- лечится от многих болезней (гипертония, гастрит, заболеваниях желчного пузыря);
- повышать иммунитет;
- предотвратить развитие раковых клеток.
Важно:
В сушеных яблоках вреда вообще нет, сплошная
польза, только витамины магния и железа – незаменимые для нашего организма. Людей
ведущих счет калориям, боюсь огорчить, сушка
намного калорийнее сырых яблок.
Вред яблок:
- Зимние сорта обрабатывают разными химикатами;
- Если есть много, может образоваться вздутие живота;
- При гастрите, или повышенной кислотности, нужно быть осторожными и выбирать только сладкие сорта.
Еще интересненькое: Киви из косточки в домашних условиях
Ученые проводили очередные исследования, на
женщинах от 25 до 45 лет. Эксперимент заключался в том, что бы съедать по
одному яблоку в день. Ели они эти яблоки где-то пол года. И оказалось, дорогие женщины, что можно ПОМОЛОДЕТЬ и
сбросить этак - лет 5-10.
С этого дня лично я ем по 2 яблока, чего
уж там? Через пол года, буду выглядеть сразу подростком.)))
Надеюсь, вы узнали много интересного о яблоках и теперь
полюбите их еще больше.
Еще интересненькое:Когда кушать фрукты до или после еды
Влюбленные девушки худеют быстрее
Скраб для лица из кофе и меда
