«Курю, не могу и не хочу бросить» - фраза практически каждого курильщика.
Если вы курите и не собираетесь бросать нужно хотя бы снизить риски заболеваний к которым приводит курение. Это все равно что, например, больному гриппом или сердечнику дают таблетки без которых его состояние ухудшится и никто его за это не презирает. Хотя побочных эффектов, от лекарств бывает не мало. Так и в данном случае если человек говорит: «не могу и не хочу бросить курить» - значит, он действительно не может и нужно помочь хотя бы как-то.
Это не в коем случае не пропаганда курения, просто есть люди которых все устраивает и живут они с лозунгом: «Мой дед всю жизнь курил и прожил до 100 или когда суждено тогда и помру!».
На каждой пачке сигарет написаны большими и устрашающими буквами с картинками, все болезни, которые вас ожидают.
Для тех кто не знает, наведу несколько примеров: рак легких, аденома простаты, рак глотки, атеросклероз.
Ученые исследовавшие тему заядлых курильщиков твердят о пользе кофе при курении. И заявляют, что если выпивать 8 чашек кофе в день, то риск заболеваний сердечно - сосудистой системы снижается на 23% (ну если меньше чашек меньше процент). А соответственно также уменьшается риск инфаркта и образования тромбов и улучшается состояние сосудов и сердца.
А еще кофе заметно снижает действие никотина на человеческий организм, вывод - если куришь – пей кофе.
Что бы предупредить рак легких, нужно включить в свой повседневный рацион -помидоры, белокочанную капусту, брокколи, синюю и цветную капусту, – эти овощи защищают от рака не только курящих, но и всех.
Клетчатка и пектин содержащиеся в свежевыжатых соках и выводят из организма токсины, поэтому пейте соки – много.
Еще у курящих возрастает потребность в витамине С, и его нужно теперь в два раза больше его вы сможете найти в киви, лимонах апельсинах и квашеной капусте.
Не докуривать до конца сигарету, с каждым разом фильтр все хуже справляется со своей ролью.
А вообще конечно лучше, что бы вашим лозунгом стала новая фраза – «Я не хочу и не буду курить – ведь я хочу долго прожить».
Комментарии
Отправить комментарий