В этой статье я не буду говорить, о пользе овсянки совсем! Только о вреде!
Первая супер-вредность, что эта диетическая кашка, блокирует всасывание кальция в организме. Все потому, ее зерна имеют в себе фитиновую кислоту, которая "только и ждет" что бы испортить ваши зубы, и привести к остеопорозу и даже проблем с пищеварением.
Первая супер-вредность, что эта диетическая кашка, блокирует всасывание кальция в организме. Все потому, ее зерна имеют в себе фитиновую кислоту, которая "только и ждет" что бы испортить ваши зубы, и привести к остеопорозу и даже проблем с пищеварением.
Еще она вредна, тем людям у которых аллергия на злаки - болезнь называется целиакией. Такой недуг передается по наследству и если вовремя это не обнаружить можно заболеть рахитом. Продолжая кормить ребенка кашами, не обращая внимания, на нарушение пищеварения - ни к чему хорошему не приведет.
Еще интересненькое:Вред моющих средств для посуды
Навредить организму может не правильно выбранная овсянка, например обработанные паром зерна - теряют свой витаминный состав, и вместо пользы приносят только вред и незначительное насыщение организма. По этому лучше выбирать кашу "геркулес" - она варится намного дольше, но ее стоит подождать!
Под итожу, нельзя есть овсянку каждый день - это вредно! Чередуйте каши, и выбирайте крупу не обработанную паром, а совсем обычную.
Не садитесь на диету из овсянки, через неделю или две - рассыплетесь от остеопороза!
Еще интересненькое:
Мультивитамины бесполезны
Целлюлит не так уж страшен, как о нем говорят
Эти сладости полезны для вашей фигуры
Еще интересненькое:
Мультивитамины бесполезны
Целлюлит не так уж страшен, как о нем говорят
Эти сладости полезны для вашей фигуры
Комментарии
Отправить комментарий