Что полезного в свекле
Чем полезна свекла для беременных, можно писать не переставая, ведь многих женщин волнует это вопрос, но остановлюсь на главных полезностях этого овоща.
Читайте также: Стихи про беременность,"Маленькое чудо"
Даже молодые свекольные листочки и ботва, и то богаты множеством витаминов, так что летом, свеклу можно начинать кушать с верху, а к осени переходить и к корнеплодам. Их можно смело крошить в салат или борщ.
Чем полезна свекла для беременных, можно писать не переставая, ведь многих женщин волнует это вопрос, но остановлюсь на главных полезностях этого овоща.
Во первых в ней хранится много железа, а женщинам всегда его не хватает, во-вторых она очень помогает при запорах и проблемах с пищеварением, а у беременных такие проблемы возникают очень часто.
Также свекла и сырая и отварная очень полезна гипертоникам, и страдающим болезнями почек и печени. Всем худеющим и сохраняющим свой вес в стабильном состоянии она тоже придет на помощь.
Для тех кто не знал, доношу до ведома, что из нее делают таблетки для лечения печени, но ученые уверяют что вместо этой химии, лучше включить в свой рацион свеклу.
Не мало важно что в этом чудо-корнеплоде содержится и фолиевая кислота, которая так необходима для нормального развития ребеночка, и все акушеры-гинекологи выписывают ее будущим мамочкам пришедшим на становится на учет.
Даже молодые свекольные листочки и ботва, и то богаты множеством витаминов, так что летом, свеклу можно начинать кушать с верху, а к осени переходить и к корнеплодам. Их можно смело крошить в салат или борщ.
Еще свекла помогает при простудных заболеваниях, беременным женщинам очень важно не употреблять никаких таблеток, и лечится только народными средствами, для этого при ощущении простудного заболевания, рекомендуется выпить стакан свежевыжатого свекольного сока.
Кушайте знаменитый борщ, винегрет и даже селедку под шубой. Не забывайте пить свекольный сок, он нормализует кровообращение и снижает давление у гипертоников.
Советик: при варке свеклы, не добавляйте соль, она и так богата натрием, варите ее 45 минут или больше часа, в зависимости от размера.
Еще интересненькое:
Комментарии
Отправить комментарий