Черника для похудения и омоложения

Все худеющие очень боятся что-либо вводить в свой рацион, что бы опять не вернутся к «старым не нужным килограммам», и задаются вопросом, можно ли есть чернику при похудении.

Так вот вам ответ - не только можно но и нужно, ведь черника - ягода для похудения и избавления от жировых отложений. Безусловно, что у нее уйма полезностей для организма, таких как улучшение зрения, нормализации уровня холестерина и глюкозы в крови, также антиоксиданты – сохраняющие молодость и множество всего, очищение организма от зашлакованости.

Читайте также: Как убрать живот за 2 недели

Почему худеют и почему не набирают лишний вес

Потому что, черника не дает откладываться жирам на нашем животе. Соответственно если соблюдать хоть какие-то нормы в питании, то она поможет и похудеть.

Как всегда в исследовании ученых участие принимали крысы, но судя по результатам регулярно употребляя чернику, крысы не только худели в области живота, но и у них уменьшился риск заболеть диабетом и склонность к сердечно-сосудистыми заболеваниям.

Молодость вам обеспечена

Черника способствует сохранению молодости и даже, приводит к омоложению.

Если вы, не хотите кушать сами ягоды, - ежьте чернику с медом, будет еще полезнее, или делайте йогурты или коктейли с медом и черникой.

 Читайте также: Кефир с малиной польза для кишечника и профилактика рака

Всем особенно летом, хочется убрать свой «вредный» животик, как мужчинам, так и женщинам, что бы гордо идти, а не нести свои складки пряча их под футболкой.)) Поэтому ежьте всякие ягоды и будьте здоровы, ведь каждая из них приносит пользу не только черника и не только для похудения. Ну и не забывайте о спорте.

фото http://cooktips.ru/

Еще интересненькое:
Интересное о персиках, лечебные свойства персика
Кушать груши можно всем, они многое лечат
Когда кушать фрукты до или после еды
Малина новое лекарство от рака